najlepsze film

[...] - poprawić swój wynik - uwaga do ważenia: na filmie musi być pokazane - włączona waga która pokazuje 0 następnie się/ciężar ważymy - z każdej edycji będziemy zapisywać najlepsze wyniki - przy pobiciu rekordu osoba otrzymuje + 3 Punkty ( będzie spec temat z rekordami ) PUNKTACJA: Miejsce/pkt: 1. 10pkt 2. 9pkt 3. 8pkt 4. [...]

micz film za***isty , laska jeszcze lepsza , zwykla ... a takie sa najlepsze :D

[...] jest slabsza w rdl na jednej nodze. Niestety nie mam filmu z ostatniej serii bo na pierwszym repie telefon sie przewrocil od uderzenia sztanga w podloge, a to byla chyba najlepsze seria bo robilam pauze na gorze i wtedy jakos sie ta noga stabilizowala, wrzucam film ze 101kg, moze ktos doswiadczony tu cos zauwazy co tu moze nawalac :-) 5-ty i [...]

[...] jednej serii siadów,po tej na 240 zrobiłem 185x15 Jak ładuję obciążenie?po prostu ktoś mi kładzie talerze na karku,zresztą może za tydzień nakręcę film dla mnie ab roller to najlepsze ćwiczenie na mocne mięśnie brzucha i ogólnie tułowia od kiedy robię je regularnie znacznie poprawiłem siady do tego na 2-gim miejscu skłony z obciążenie na ławce [...]

[...] obejrzałem za***isty film Donie Darko, polecam każdemu kto lubi sf bliskiego zasięgu ;) Ogólnie to kumpli mi pozalewało i choć miałem pojeździć na ryby to nic z tego Co najlepsze szkołę którą dopiero co ukończyłem zamknęli bo woda sięga korytarzy Trening Przysiad 70 80 90 100 110 Wyciskanie leżąc 40 50 62 62 62 Wiosłowanie jednorącz [...]

[...] odnośnie techniki. Nie traktowałbym tego ćwiczenia na triceps,owszem tricepsy pracują,ale bardziej barki i klatka. Jak pisałem to moje ulubione ćwiczenie i MOIM ZDANIEM najlepsze na triceps. Podkreślam moim zdaniem , bo wiadomo, że na każdego działa coś innego, a poza tym to jest ten swego rodzaju problem przy takich typowo złożonych [...]

ja tam zrobilem 5 kanapek z twarozkiem (kupionym :/ ) i jogus 400 ml :D pewnie obejzre jeden film i wyrko z lewego talerza... najlepsze ogóreczki i cebulka :D:D i jesli tam widze kukurydze.. to kukurydza najlepsza! Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-26 22:17:01

hehe po raz pierwszy nagrałem film z tym ćwiczeniem na większym ciężarze. wcześniej nie zauważałem żadnych błędów i co najlepsze starałem sie nie kiwać. dopiero na tym wideo widac jak bardzo zle technicznie wykonuje to ćw. zejde trochę z ciężaru. dzieki za wypowiedź, pozdrawiam paweł

Dzisiaj trening klatki,zrobiłem dla Was 2 filmiki z serii i wybrałem 4 wg mnie najlepsze fotki 1.skośna plus wyciskanie sztangi 60kg 2.wyciskanie hantli skos plus 24kg na rękę film 3.spinanie klaty na bramie film https://www.youtube.com/watch?v=lcTbKZUqQds https://www.youtube.com/watch?v=9f5IE99QITY No i obiecane fotki [...]

[...] cardio 225 minut tygodniowo, przed projektem było to około 30 minut tygodniowo, bo więcej mi się po prostu nie chciało. Moja kondycja poszybowała przez to na ogromny plus, a najlepsze jest to, że bieganie spodobało mi się i teraz w dni jak dzisiaj bez treningu mam ochotę iść biegać. Poza tym jak wiadomo redukuję już długo (projekt to raptem 1/4 [...]

[...] Micha: Suma dobowa: 3410kcal, 242g białko, 114g tłuszcze, 351g węglowodany. Film: Tym razem nic z treningu nie mam, ale nagrałem dziś w przymierzalni filmik. Tam jest chyba najlepsze światło %-) Szczere opinie chcę, a nie wazelinę :-) http://www.youtube.com/watch?v=Ooj_ARCzLTM&list=HL1350322090&feature=mh_lolz Wrzciłbym foty żarcia, ale [...]

[...] przez chwilę kierunek "triathlonista"he,he! oto wyniki w kolejności:4x200m. wojtek-3:04sek. rafał-2:57sek. łukasz-3:10sek. ja-2:47sek. moja kochana żona w sztafecie kobiet open zajęła 3 miejsce! najlepsze na koniec po zawodach było "after party"na piasku,muzyka,itd...od 21 do ...my z żoną zakończyłem tany o północy!he,he.

komentarze do filmikow w MC - OSZCZEDZAJ SIE NA 15TKACH , NIE ZARZYNAJ SIE NA 10TKACH ALE TYLKO PO TO BY BYC MAX ZAWZIETYM W WALCE NA 5-TKACH zabrakło jakichkolwiek oznak pobudzenia, zadnego w****ienia nie bylo, widze zapas sił tylko ze ten zapas SPAŁ SOBIE W NAJLEPSZE - nie chodz na treningi rano - bierz Borasa ze soba , to Cie duch [...]

komentarze do filmikow w MC - OSZCZEDZAJ SIE NA 15TKACH , NIE ZARZYNAJ SIE NA 10TKACH ALE TYLKO PO TO BY BYC MAX ZAWZIETYM W WALCE NA 5-TKACH - tak robię ale niestety na 5-tkach nie zawsze jest mega moc. Pewnie przyjdzie w późniejszym terminie. Najważniejsze, że ciągle udaje się dokładać a każdy progres cieszy. zabrakło jakichkolwiek oznak [...]

[...] van Esdok , i jakis highlight , ponadto jest tez , ale nie w całosci , film biograficzny o Andym ( mam go , ale nie jest w całosci sciagniety), jest jeszcze do sciagniecia najlepsze knockauty K-1 - Andy tam tez walczy , oprocz tego jest tez K-1 revange z 1999 r - Andy walczy tam z R.Sefo; jezeli chodzi o walki Kyokushin w sieci to sa na [...]

Coś w ten desen ale delikatnie z innej bajki...nie wiem czy ogladaliscie...Pumping Iron...stary film z Arnoldem.Najlepsze było jak stoja na silce,biorą mega ciezaru a tu ujecie na takiego grubaska z delikatnym afro co podnosi moze z 5kg na hantlach i wyglada na mega znudzonego całą ta sytuacja:)Trzeba zobaczyc bedzie lepsza zwała

[...] przedstawiać firmę olimp. Na stronie producenta można znaleźć wiele wiadomości i potrzebnych artykułów aby zrobić taką prezentację. Oczywiście liczy się najlepszy pomysł i najlepsze wykonanie danej prezentacji. Każdy potrafi obsługiwać ten program więc na pewno będzie wielu chętnych. 2.STRONA INTERNETOWA Drugim pomysłem jest wykonanie strony [...]

Najlepsze i tak są centymetry w oczach użytkowników naszego forum. Zwieńczeniem jest niesamowita znajomość techniki wszystkich ćwiczeń. Wystarczy że ktoś wstawi film jak dajmy na to wiosłuje ciężarem większym niż taki "techniczny użytkownik" to spotka się z radą "to jest k***a wiosłowanie? odbijasz z nóg... bla bla bla i tak dalej" xd

[...] nie odsapneły po martwych (zaraz mnie zhejtują za dawanie nóg "późno", no cóż ;-D). Plan oczywiście z czasem do rozbudowania/zmiany I broń Cię Pambu od brania tego za "najlepsze rozwiązanie", od takich są ci co pogrubione lub zielone nicki mają ;-) Oddy - przychlastosezon jakiś, jedyne co ciekawe to że taki względnie stary, no i to kiedy [...]

Jean claude van damme: 2008: Strażnik granicy (Shepherd: Border Patrol, The) jako Jack Robideaux 2008: J.C.V.D. jako J.C.V.D. 2007: Aż do śmierci (Until Death) jako Anthony Lowe 2006: Sinav jako Charles 2006: Zastępca (Second in Command) jako Sam Keenan 2006: Korpus weteranów (Hard Corps, The) jako Patrick Sauvage 2004: Sny o [...]